196kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計196kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.60kg | 24.00% |
---|
消費:計0kcal
乾燥してきたこの時期
たっぷり保湿しないと
顔 ガサガサしてしまう
年齢には勝てないので
保湿ジェルに保湿クリーム
年々 保湿化粧品の消費が早くなっている
気がする
今日もせっせと 保湿しよう
(投稿日時:2019年10月29日 06:26)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年10月29日 9:25
乾燥する時期は、お肌の乾燥も気になりますよね☆
私も、そろそろ本格的に保湿しなきゃです。
今日は、雨で寒いくらいですね。
こんな日は、温かい物でも食べて暖まりたいですね(^^♪
mikiさん
2019年10月30日 6:16
さとぴょんさん
顔はもちろんですが、手や足の乾燥もしますよね(;´∀`)
お風呂上りに保湿ジェルがひんやりして気持ちいいのが
結構すきです(笑)
雨でひんやりして寒かったですね。
会社では暖房をつけてましたよ。
もう暖房の時期なんですよね。
寒い日は 温かいスープやおでんが食べたくなりますよね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki