mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年10月18日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.80kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計196kcal

06時

196kcal

おにぎり(梅干し) おにぎり(梅干し)
190kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2692日目

眠いって言ってた昨日

会社の人で 寝坊で大遅刻した人がいた

もちろん

私ではない


遅刻した人 

先方との約束があったが

なかなかの大口


....やっちまった



寝坊、ホント怖いね




(投稿日時:2019年10月18日 06:23)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年10月18日 17:15

寝坊は、怖いですね~☆
しかも大口さんとの約束があったんじゃ尚更ですよね。
寝坊厳禁ですね。

今日は、娘とネコを連れて動物病院に行ってきました。
病気を疑っていたのですが大丈夫だったみたいです(*^-^*)
ホッとしました~♪

mikiさん

2019年10月19日 7:28

さとぴょんさん

はい、寝坊厳禁です(;´Д`)
本日も他の社員の人が 寝坊した人にモーニングコールをしてるようです。

動物病院に行かれたんですね。
猫ちゃん 病気じゃなくてホント良かったです(*^_^*)
今は お安い動物保険とかもあるようですね。

猫ちゃんと連れて移動するのも大変ですね。
本当にお疲れ様でした(*^_^*)

ありがとうございます。
miki



mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.60kg
(2019/11/19 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/11/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,428kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,661kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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