196kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計196kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.80kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
眠いって言ってた昨日
会社の人で 寝坊で大遅刻した人がいた
もちろん
私ではない
遅刻した人
先方との約束があったが
なかなかの大口
....やっちまった
寝坊、ホント怖いね
(投稿日時:2019年10月18日 06:23)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年10月18日 17:15
寝坊は、怖いですね~☆
しかも大口さんとの約束があったんじゃ尚更ですよね。
寝坊厳禁ですね。
今日は、娘とネコを連れて動物病院に行ってきました。
病気を疑っていたのですが大丈夫だったみたいです(*^-^*)
ホッとしました~♪
mikiさん
2019年10月19日 7:28
さとぴょんさん
はい、寝坊厳禁です(;´Д`)
本日も他の社員の人が 寝坊した人にモーニングコールをしてるようです。
動物病院に行かれたんですね。
猫ちゃん 病気じゃなくてホント良かったです(*^_^*)
今は お安い動物保険とかもあるようですね。
猫ちゃんと連れて移動するのも大変ですね。
本当にお疲れ様でした(*^_^*)
ありがとうございます。
miki