215kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計215kcal
まずは続ける!!
8時 | 49.80kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
チーズダッカルビを作ってみた
トッポギも入れて もちもち
私と子供はパクパク食べて
旦那はイマイチだったようだ
味がよくわからない みたいだ
でも気にしない
また作っちゃうけどね
(投稿日時:2019年10月22日 08:24)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/3/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年10月22日 9:00
トッポギも入ってるなんて本格的!
とっても美味しそうです♪♪
mikiさん、お料理上手ですね(*^-^*)
息子さんパクパク食べてくれるなんて可愛いですね(^^♪
旦那様は、和食派でしょうか(*^-^*)
チーズダッカルビで飲むビールは、美味しかったことでしょうね♪
私も食べたくなりました(笑)
mikiさん
2019年10月22日 12:36
さとぴょんさん
さとぴょんさん 正解です!(笑)
ビールにピッタリでした(*^_^*)♪
旦那には 本日すいとんを作ってあげたら 喜んでました(;'∀')
和食派っぽいですね(笑)
今はダッカルビのタレが売ってるので それを使って簡単に作ってます。
料理上手とはまだまだ言えません(^^;
フライパンでチーズダッカルビ 簡単でおいしいですよ♪
是非 おすすめです(*^_^*)
今日は雨で寒いですが 温かいものでも食べて
ゆっくり休日過ごしてくださいね♪
ありがとうございます。
miki