162kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計162kcal
まずは続ける!!
8時 | 49.40kg | 24.00% |
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消費:計715kcal
17時 | ジョギング 11.16㎞ | 80分 | 715kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
会社の人が 子犬を拾った
迷い犬かと 調べたけど
情報ないので
その人は
そのまま保護することにしたようだ
すごいね。
すでに 1匹飼ってるのに
1匹も2匹も同じ
という その人
ちょっと尊敬
(投稿日時:2019年8月24日 08:16)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年8月24日 9:58
その方、本当に凄いですね☆
動物を飼うってハードルが高いのに
2匹目を飼う覚悟をされたんですね。
なかなかマネできることじゃありません。
ほんと尊敬です(^^♪
mikiさん
2019年8月24日 14:32
さとぴょんさん
さとぴょんさんのおうちも動物飼われてないんですか?
動物を飼うのって ハードル高いですね!
家に置いとくのが不安で 逃げ出したり、トイレの心配など...
飼われている方って本当に尊敬です。
その分 癒してくれたりするので本当家族なんでしょうね(*^_^*)
尊敬です。
ありがとうございます。
miki