205kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計205kcal
まずは続ける!!
29時 | 49.40kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
ビアガーデン、そそるけど
暑い気がしてどうしても挑戦できない
でも外で食べる肉とビールは
絶対美味しんだよね
もう少し 涼しくなったらだね
夏休みは絶対に肉を食べようと決めている
あぁ、肉が待ち遠しい
(投稿日時:2019年8月5日 06:00)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年8月5日 15:05
ビアガーデン♪憧れますが一人で行くのも
行きにくく、家族で行くと金額が掛かるので
なかなか手が出せません。
夏休みは、あっという間に過ぎて行ってしまいそうですよね。
計画的にやることを決めなきゃです(*^-^*)
子どもの宿題も心配ですね☆
mikiさん
2019年8月6日 6:10
さとぴょんさん
私もビアガーデン憧れです(*^_^*)
確かに家族で行くには少々金額がかかりそうですんね(^▽^;)
今はエアコン聞いたお店で焼肉食べた方がいいですね♪
夏休み あっという間に過ぎそうですね(;^ω^)
さとぴょんさんは お子さんの宿題も気になるところですよね(;^ω^)
夏休みの思い出とか 読書感想文とか...
頑張りましょうね(*^_^*)
陰ながら応援してます(*^_^*)
ありがとうございます。
miki