mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年8月6日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.40kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計205kcal

06時

205kcal

食パン(6枚切) 食パン(6枚切)
156kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
なし なし
43kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2619日目

汗くさい

昨日はなぜか 自分の汗が気にった


と、いうことは周りにも迷惑かけてる?

と思って


昨日は 必要以上に動かないことを心がけた


臭い対策 必要ね


ビールも臭いに影響あると思うから

控えめにね
(投稿日時:2019年8月6日 06:23)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年8月6日 9:42

臭いって気になりだすと、どんどん気になっちゃいますよね(>_<)
うちの娘なんかも、よく「くさくない?」って聞いてきます(笑)
ほんとに臭い人もいますが、普通の人は自分が思っているほど
臭わないのでは?(^_-)-☆

臭い対策をされているmikiさんは、大丈夫だと思いますよ(*^-^*)

mikiさん

2019年8月7日 6:15

さとぴょんさん

そうなんです(^^; 半乾きの洗濯物みたいな臭いで
気になって、気になって...(;^ω^)
でもその日だけでした。

娘さんも気にされてるんですね。
ホント気になりだすと、必要以上なケアしちゃいますよね(^^;

でも日々の臭いケア 大切です。

ありがとうございます。
miki 

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.60kg
(2019/9/17 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/9/17 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,428kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,661kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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