2019年7月
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212kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計212kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年8月17日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.80kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2630日目
今日は家の掃除を
ソファのカバーを洗ったり
色々を掃除して汗をかこう
本当は走りたりけど
この暑さだとね
家でとにかく動こう
（投稿日時：2019年8月17日 06:21）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年8月17日 10:13
ジョギングをされない日でも汗をかこうとするなんて
体を動かす習慣が出来ているのですね(^^♪
素晴らしいです♪
私も見習って家の中だけでももう少し動こうと思います♪
mikiさん
2019年8月17日 12:50
さとぴょんさん
汗をかいた後のスッキリ感が好きで
掃除頑張ろうと思いました(;^ω^)
....ごめんなさい(>_<)
ホントのところ 普段 丁寧に掃除してないので
休みの時にまとめて掃除しなくては いけないだけなんです(￣▽￣;)
よって、大掃除ということで汗もかいてしまうのです。
家の中の運動で私もやりたいのは やっぱり腹筋を鍛えたいです。
ぽっこりおなかが... 出っぱなしです(笑)
ありがとうございます。
miki