307kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計307kcal
まずは続ける!!
7時 | 49.40kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
お久しぶりのハンバーガー
お昼に食べて
夜までおなか空かない
久しぶりに食べたからだろうか
ハンバーガー 恐るべし
(投稿日時:2019年8月15日 08:06)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.60kg (2024/4/24 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/24 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,396kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,629kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年8月15日 20:44
ハンバーガーって、たまに食べたくなりますよね(^^♪
しかも、ハンバーガー屋さんに行くとハンバーガーだけでは
物足らずにポテトまで頼んじゃったりして♪
ハンバーガって結構カロリーがありますから
おなかが空かなかったのかもしれませんね(^_-)-☆
今日は、旦那の実家に行ってきました。
楽しかったですが明日の体重が怖いです(^^;
mikiさん
2019年8月16日 5:50
さとぴょんさん
旦那さんのご実家に行ってたんですね!
本当に仲が良いですね(*^_^*)
実家に行くと 色々と美味しいもの食べさせてもらえるので
確かに体重が心配になりますよね(笑)
でもおしゃべりして 腹筋使って笑ったり、 意外と増えてないかも(*^_^*)
私は昨日はダラダラと食べて寝てを繰り返してたので
しっかり増えました( ̄▽ ̄;)
また今日から頑張ります(*^_^*)
ありがとうございます。
miki