235kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計235kcal
まずは続ける!!
8時 | 47.60kg | 26.80% |
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消費:計0kcal
昨日 ホームセンター行って
植物みてた
みてたら
欲しくなるよね
今回は ローズマリーを購入
香りを楽しめていい
ジョギング後の ホームセンターでの
植物をみにいくの
なんか 自分のなかで 好きなコースなんだよね
(投稿日時:2023年2月5日 08:34)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年2月5日 9:59
昨日は、ジョギングの後、ホームセンターにも
行かれたんですね(*^^*)
好きな場所へ行くと心が潤いますよね♪
うちにもベランダにローズマリーがありますが
全然活用せずお水をあげるだけになっています(^^;
昨日は、良い休日になりましたね♪
今日も楽しまれてくださいね(*^-^*)
mikiさん
2023年2月5日 12:00
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんのお家にもローズマリー
あるんですね♪
我が家にハーブ系の植物がなかったので
今回 購入してみました(^^)
これから植物の成長も盛んになるので
また楽しみです♪
さとぴょんちゃんのベランダもお花や植物できれいなイメージです(^^)
これから楽しみですね♪
さとぴょんちゃんも楽しい休日になりますように(^^)
ありがとうございます
miki