mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年2月28日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計382kcal

06時

382kcal

おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
豆乳ラテ(ショートサイズ) 豆乳ラテ(ショートサイズ)
154kcal
りんご りんご
45kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3919日目

花粉きてるね

目の痒みが....

お風呂に入って 体が温まると

痒みがひどくなる

鼻水はそこまでひどくないけど


これから 花粉本番だね

早めに対策しとかないとね




(投稿日時:2023年2月28日 06:33)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年2月28日 8:44

今年は花粉いつもの年より多いみたいですね。
うちは、みんな花粉症なので洗濯物を部屋干しにしたり
窓を閉めっぱなしにしています☆

花粉は今がピークみたいなので、ここを乗り切れば
なんとか少しは楽になってくれればいいのですが(^^;

お互い花粉症大変ですがなんとか乗り切りましょう♪

mikiちゃん今日もお仕事ファイトです(^^)/

mikiさん

2023年2月28日 13:57

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんやご家族も花粉症とは
辛そうですね。
今は 目頭が痒くて痒くて 水洗いしたいです…仕事中 無理ですが(^◇^;)

一日も早く ピークが落ち着いてほしいですね。
会社でも鼻水辛そうな人や クシャミが止まらない人、薬でウトウトの人
色々います。
お互い 辛い時期ですが
なんとか乗り切りましょう!

さとぴょんちゃんもお大事にね(^^)
応援に感謝です(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/28 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/28 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • Fakeさん
  • bebibebiさん
  • ニャンコさん
 
  • さとぴょんさん
  • kyky022372さん
  • 梅さん
 
  • やる夫さん
  • アキノウララさん
  • babynailusaさん
 
 
イースマモバイル