382kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計382kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 27.00% |
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消費:計0kcal
花粉きてるね
目の痒みが....
お風呂に入って 体が温まると
痒みがひどくなる
鼻水はそこまでひどくないけど
これから 花粉本番だね
早めに対策しとかないとね
(投稿日時:2023年2月28日 06:33)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年2月28日 8:44
今年は花粉いつもの年より多いみたいですね。
うちは、みんな花粉症なので洗濯物を部屋干しにしたり
窓を閉めっぱなしにしています☆
花粉は今がピークみたいなので、ここを乗り切れば
なんとか少しは楽になってくれればいいのですが(^^;
お互い花粉症大変ですがなんとか乗り切りましょう♪
mikiちゃん今日もお仕事ファイトです(^^)/
mikiさん
2023年2月28日 13:57
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんやご家族も花粉症とは
辛そうですね。
今は 目頭が痒くて痒くて 水洗いしたいです…仕事中 無理ですが(^◇^;)
一日も早く ピークが落ち着いてほしいですね。
会社でも鼻水辛そうな人や クシャミが止まらない人、薬でウトウトの人
色々います。
お互い 辛い時期ですが
なんとか乗り切りましょう!
さとぴょんちゃんもお大事にね(^^)
応援に感謝です(^^)
ありがとうございます
miki