mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年2月20日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計380kcal

06時

380kcal

りんご りんご
45kcal
豆乳ラテ(ショートサイズ) 豆乳ラテ(ショートサイズ)
154kcal
おにぎり(昆布) おにぎり(昆布)
181kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3911日目

月曜日

今週は 祝日もあるし

ちょっと気分もラク


仕事も慌ただしく終わって

今週もあっという間に過ぎそうだ

よし 今週も頑張ろう
(投稿日時:2023年2月20日 06:35)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年2月20日 8:44

今週は祝日があって気分が楽ですね(*^^*)
でも、明日はとうとう都立の高校の試験があります。
親もドキドキです。

今週は息子は期末テストもあって試験続きなので
美味しいものでも食べさせてあげたいです(*^-^*)

お互い今週も頑張りましょう(^_-)-☆

mikiちゃん、今日もお仕事ファイトです(^^)/

mikiさん

2023年2月20日 13:23

さとぴょんちゃん

明日は 都立の試験なんですね。
わかりますよ。親もドキドキしますよね。
見守ることしか出来ませんよね。
息子さん いつも通り 頑張ってくれます。
応援してます。
…私もちょっと緊張してきました。
息子さん、ファイトです!
さとぴょんちゃん、ファイトです!

大変な時だろうに さとぴょんちゃん
ありがとうございます。
明日は コメントは本当大丈夫ですよ(^^)
それより 息子さんに気遣ってくださいね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/29 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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