380kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計380kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 27.00% |
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消費:計0kcal
月曜日
今週は 祝日もあるし
ちょっと気分もラク
仕事も慌ただしく終わって
今週もあっという間に過ぎそうだ
よし 今週も頑張ろう
(投稿日時:2023年2月20日 06:35)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年2月20日 8:44
今週は祝日があって気分が楽ですね(*^^*)
でも、明日はとうとう都立の高校の試験があります。
親もドキドキです。
今週は息子は期末テストもあって試験続きなので
美味しいものでも食べさせてあげたいです(*^-^*)
お互い今週も頑張りましょう(^_-)-☆
mikiちゃん、今日もお仕事ファイトです(^^)/
mikiさん
2023年2月20日 13:23
さとぴょんちゃん
明日は 都立の試験なんですね。
わかりますよ。親もドキドキしますよね。
見守ることしか出来ませんよね。
息子さん いつも通り 頑張ってくれます。
応援してます。
…私もちょっと緊張してきました。
息子さん、ファイトです!
さとぴょんちゃん、ファイトです!
大変な時だろうに さとぴょんちゃん
ありがとうございます。
明日は コメントは本当大丈夫ですよ(^^)
それより 息子さんに気遣ってくださいね(^^)
ありがとうございます
miki