238kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計238kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.40kg | 26.80% |
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消費:計0kcal
節分だね
豆まきするから
今日は いつもより早く帰りたい
どうなるかな
金曜だし 遅いけど
9時までには帰りたい
昨年は 恵方巻 売り切れてて食べれなかった
今年はどうなるかな
(投稿日時:2023年2月3日 06:06)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.60kg (2024/4/24 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/24 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,396kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,629kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年2月3日 7:39
今日は、節分ですね(*^^*)
そして明日は立春。
もう暦の上では春になろうとしているんですね♪
そういえば豆まきの用意まだしていません☆
うちは、落花生が売っている時は落花生で豆まきをする時が多いです。
ない時は、小袋に入っている豆を投げたりする時もあります(^_-)-☆
恵方巻は昨日予約したのであとは、取りに行くだけです♪
mikiちゃんちも恵方巻食べれるといいですね☆
今日は残業早く終わりますように☆
今日もファイトです(^^)/
mikiさん
2023年2月3日 13:12
さとぴょんちゃん
さすが!さとぴょんちゃん(^^)
恵方巻き予約済みとは 段取りいいですね♪
昨年は 恵方巻き 売り切れで食べれなかったので 今夜 残ってたらいいな(^^)
豆まきは 遅い時間になりますが
一部屋 一粒くらいで やろうと思います。掃除が…(^◇^;)
楽しく 美味しい夜といいですね(^^)
労いの言葉に感謝です。
さとぴょんちゃんも良い週末をお過ごしくださいね(^^)
ありがとうございます
miki