mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年2月3日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.40kg 26.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計238kcal

06時

238kcal

おにぎり(昆布) おにぎり(昆布)
181kcal
りんご りんご
45kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3894日目

節分だね

豆まきするから

今日は いつもより早く帰りたい


どうなるかな

金曜だし 遅いけど

9時までには帰りたい


昨年は 恵方巻 売り切れてて食べれなかった

今年はどうなるかな
(投稿日時:2023年2月3日 06:06)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年2月3日 7:39

今日は、節分ですね(*^^*)
そして明日は立春。
もう暦の上では春になろうとしているんですね♪

そういえば豆まきの用意まだしていません☆
うちは、落花生が売っている時は落花生で豆まきをする時が多いです。
ない時は、小袋に入っている豆を投げたりする時もあります(^_-)-☆

恵方巻は昨日予約したのであとは、取りに行くだけです♪
mikiちゃんちも恵方巻食べれるといいですね☆

今日は残業早く終わりますように☆
今日もファイトです(^^)/

mikiさん

2023年2月3日 13:12

さとぴょんちゃん

さすが!さとぴょんちゃん(^^)
恵方巻き予約済みとは 段取りいいですね♪
昨年は 恵方巻き 売り切れで食べれなかったので 今夜 残ってたらいいな(^^)

豆まきは 遅い時間になりますが
一部屋 一粒くらいで やろうと思います。掃除が…(^◇^;)

楽しく 美味しい夜といいですね(^^)

労いの言葉に感謝です。
さとぴょんちゃんも良い週末をお過ごしくださいね(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.60kg
(2024/4/24 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/24 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,396kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,629kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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