mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年2月7日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計238kcal

06時

238kcal

おにぎり(昆布) おにぎり(昆布)
181kcal
りんご りんご
45kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3898日目

ふと、旅行に行きたくなる


...行けないけどね


いつか 一人旅してみたいな

のんびり 知らないところ行ってみたいな


今年こそは...

まずは 計画からだね


計画だけで終わらないようにしたい。


(投稿日時:2023年2月7日 06:30)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年2月7日 9:16

一人旅♪いいですね(*^^*)

mikiちゃんは、昨年はご実家に帰られていましたよね(^^♪
今年は帰られるのでしょうか。
私は、もう3年~4年くらい母に会いに行っていません。
今年は会う予定ですが、なかなか会おうとしないと
会わないものですね。

mikiちゃん、以前はジョギングで行きたい場所を
決めてミニ旅を楽しんでいましたよね♪
来月は桜も咲きますし、またミニ旅楽しまれるのも
いいかもしれませんね♪

今日は私は娘と出かけてきます☆
1時間もかからないところですが初めて行く場所だと思うので
ちょっとしたミニ旅です(笑)

明日の体重がまた怖いですが(笑)






mikiさん

2023年2月7日 14:05

さとぴょんちゃん

あら! 娘さんと2人旅 いいですね♪
行ったこと無い場所なら
冒険心も沸きますし 2人で団結もしますし
楽しそうですね♪
今日は 雨予報が晴れに変わってるので
外歩きにはいいですね(^^)

私もジョギングのプチ旅行もしたいし
ドライブで出かけたりもしたいです(^^)
暖かくなったら 旅行したいです(^^)
そのために 頑張ろう(^^)

さとぴょんちゃんも娘さんと美味しいもの食べて めちゃくちゃ楽しんできてくださいね(^^)
私もなんだか うれしくなりました(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/29 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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