238kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計238kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 27.00% |
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消費:計0kcal
ふと、旅行に行きたくなる
...行けないけどね
いつか 一人旅してみたいな
のんびり 知らないところ行ってみたいな
今年こそは...
まずは 計画からだね
計画だけで終わらないようにしたい。
(投稿日時:2023年2月7日 06:30)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年2月7日 9:16
一人旅♪いいですね(*^^*)
mikiちゃんは、昨年はご実家に帰られていましたよね(^^♪
今年は帰られるのでしょうか。
私は、もう3年~4年くらい母に会いに行っていません。
今年は会う予定ですが、なかなか会おうとしないと
会わないものですね。
mikiちゃん、以前はジョギングで行きたい場所を
決めてミニ旅を楽しんでいましたよね♪
来月は桜も咲きますし、またミニ旅楽しまれるのも
いいかもしれませんね♪
今日は私は娘と出かけてきます☆
1時間もかからないところですが初めて行く場所だと思うので
ちょっとしたミニ旅です(笑)
明日の体重がまた怖いですが(笑)
mikiさん
2023年2月7日 14:05
さとぴょんちゃん
あら! 娘さんと2人旅 いいですね♪
行ったこと無い場所なら
冒険心も沸きますし 2人で団結もしますし
楽しそうですね♪
今日は 雨予報が晴れに変わってるので
外歩きにはいいですね(^^)
私もジョギングのプチ旅行もしたいし
ドライブで出かけたりもしたいです(^^)
暖かくなったら 旅行したいです(^^)
そのために 頑張ろう(^^)
さとぴょんちゃんも娘さんと美味しいもの食べて めちゃくちゃ楽しんできてくださいね(^^)
私もなんだか うれしくなりました(^^)
ありがとうございます
miki