mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年2月22日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計380kcal

06時

380kcal

りんご りんご
45kcal
豆乳ラテ(ショートサイズ) 豆乳ラテ(ショートサイズ)
154kcal
おにぎり(昆布) おにぎり(昆布)
181kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3913日目

仕事中 珍しく夫から

LINEが



見ると そこには


竹野内豊 の画像


広告を見つけたようで

画像送ってくれた


不意の 竹野内豊


ドキドキするわ


俄然 仕事頑張ったよね
(投稿日時:2023年2月22日 06:30)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年2月22日 7:06

あはは(^^♪ 
不意の竹ノ内豊はドキドキしますね♪
私もmikiちゃんに竹野内豊の画像を送りたいくらいです♪

しかし、ご主人公認の竹ノ内豊ファンなんですね(^_-)-☆
映画でもイチケイのカラスやってますね♪
私も観に行きたいと思いつつ行っていません。

昨日の画像は保存しておいて、お仕事中疲れた時などに
見ると効果的そうですね(*^-^*)

今日もお仕事ファイトです(^^)/

mikiさん

2023年2月22日 13:36

さとぴょんちゃん

ドキドキしますよね笑
その後の 仕事頑張れましたよ!
夫 よくLINEしてくれたって感じです(^^)

私も イチケイ…は観に行ってません
テレビやサブスクで観れるまで待ちます(^^)

あと、今年、伊東沙莉さんとの面白そうな映画もあるみたいで それも楽しみです。

さとぴょんちゃんのアドレスで
画像、保存しました笑

応援に感謝です。
さとぴょんちゃんも今日も一日ファイトです(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/29 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • 梅さん
  • マキヲさん
  • Fakeさん
 
  • babynailusaさん
  • さとぴょんさん
  • ダツメタボ・改さん
 
  • ぽんたさん
  • HALさん
  • やる夫さん
 
 
イースマモバイル