380kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計380kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 27.00% |
---|
消費:計0kcal
仕事中 珍しく夫から
LINEが
見ると そこには
竹野内豊 の画像
広告を見つけたようで
画像送ってくれた
不意の 竹野内豊
ドキドキするわ
俄然 仕事頑張ったよね
(投稿日時:2023年2月22日 06:30)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年2月22日 7:06
あはは(^^♪
不意の竹ノ内豊はドキドキしますね♪
私もmikiちゃんに竹野内豊の画像を送りたいくらいです♪
しかし、ご主人公認の竹ノ内豊ファンなんですね(^_-)-☆
映画でもイチケイのカラスやってますね♪
私も観に行きたいと思いつつ行っていません。
昨日の画像は保存しておいて、お仕事中疲れた時などに
見ると効果的そうですね(*^-^*)
今日もお仕事ファイトです(^^)/
mikiさん
2023年2月22日 13:36
さとぴょんちゃん
ドキドキしますよね笑
その後の 仕事頑張れましたよ!
夫 よくLINEしてくれたって感じです(^^)
私も イチケイ…は観に行ってません
テレビやサブスクで観れるまで待ちます(^^)
あと、今年、伊東沙莉さんとの面白そうな映画もあるみたいで それも楽しみです。
さとぴょんちゃんのアドレスで
画像、保存しました笑
応援に感謝です。
さとぴょんちゃんも今日も一日ファイトです(^^)
ありがとうございます
miki