2022年3月
|
200kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計293kcal
|
93kcal |
|
|---|
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年4月9日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.00kg | 26.00% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計595kcal
| 10時 | ジョギング 13Km | 70分 | 595kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3594日目
３回目 ワクチン接種
の前に
ジョギング、ジョギング
明日は 大人しく過ごすから
今日は 走っておきたいね
（投稿日時：2022年4月9日 07:59）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年4月9日 9:10
3回目のワクチン、受けられるんですね(*^-^*)
土曜日ですし、副反応が起きたとしても少し安心できますね♪
私は、まだ3回目を受けていなくて、受けるかどうか
迷っています。
そろそろ受けないとですね☆
今日は、暑くなりそうですね☆
水分補給をしっかりして
ジョギング楽しまれて来てください(*^^*)
良い休日をお過ごしください♪
mikiさん
2022年4月9日 14:12
さとぴょんちゃん
ワクチン接種受けてきました(^^)
現在 経過観察中です。
さとぴょんちゃんは 3回目検討中なんですね。 接種の時期って 逆算して合わせないといけないから 考えちゃいますよね。
私も明日は おとなしく過ごします(^^)
その分 今日はジョギング出来たので良かったです♪
さとぴょんちゃんも良い休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki