女性になるまで 3609日目
昨日のジョギング中
マラソン大会やっていた
仮装してたり
多くの人が走っていた
マラソン大会のコースにまぎれ
テクテクとのんびり走る私
スピード感を体験出来て
良かったね
改めて 自分はのんびり 走ってるなって思ったね
私も 走り方見直さないとって刺激を受けた
(投稿日時:2022年4月24日 10:05)
まずは続ける!!
9時 | 46.60kg | 25.80% |
---|
消費:計632kcal
11時 | ジョギング 13Km | 75分 | 632kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
昨日のジョギング中
マラソン大会やっていた
仮装してたり
多くの人が走っていた
マラソン大会のコースにまぎれ
テクテクとのんびり走る私
スピード感を体験出来て
良かったね
改めて 自分はのんびり 走ってるなって思ったね
私も 走り方見直さないとって刺激を受けた
(投稿日時:2022年4月24日 10:05)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.60kg (2024/4/24 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/24 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,396kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,629kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年4月24日 10:17
昨日は、mikiちゃんが走られているコースで
マラソン大会が行われていたんですね(^_-)-☆
仮装までされていた方がいたとは、面白そうです♪
昨日は、よい刺激を受けて、これからの走り方にも
影響が出て来そうですね(^^♪
今日は、走るのにもちょうどいいお天気ですね♪
今日も楽しく走られて来てください(*^^*)
ファイトです(^^)/
mikiさん
2022年4月24日 12:53
さとぴょんちゃん
昨日のマラソン大会で 猫ひろしが走ってました笑
いろんな意味で 刺激になり楽しい1日でした(^^)
さとぴょんちゃんも昨日はお母様と楽しい時間を過ごされかな?
おしゃべりすると ストレス発散にもなりますよね!
今日は曇りでさとぴょんちゃんのいう通り
ジョギング日和でした(^^)
さとぴょんちゃんも楽しい休日お過ごしくださいね(^^)
ありがとうございます
miki