mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年4月7日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.50kg 25.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
りんご りんご
16kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3592日目

すご~く久しぶりに

オムライスを作った

やっぱりキレイな見た目には ほど遠い

でも男子は 腹ペコなので

完食したから よしとしよう


それにしても何年ぶりに作っただろう.....


今夜は 冷凍してた カレーライス


ラクちん夕食だ

(投稿日時:2022年4月7日 06:17)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2022年4月7日 9:16

昨日は、オムライスを作られたんですね(^_-)-☆
オムライスって案外簡単に作れますが
子供受けいいので、うちでもたまに作ります(*^^*)
ほんとに、たまにですが(笑)

mikiちゃんは、冷凍の作り置きもされているんですね♪
これからの季節、暑くなるので、冷凍だと保存がきいていいですね(*^-^*)
ご飯の心配がないと、お仕事に集中できそうですね(^^♪

今日もファイトです(^^)/



mikiさん

2022年4月7日 13:33

さとぴょんちゃん

オムライスの型って どうも上手く作れないんですよ(^◇^;)
味は 普通だと思いますが…

さとぴょんちゃんもたまに作られてるみたいですね(^^) キレイな型に作られてるイメージです♪

料理は日々 勉強ですね!
作ってる時は 苦でなく 楽しいですが
やり始めるまで 重い腰を上げる感じです笑

今夜は冷凍カレーで ラクに済ませます。

最近暖かくなってきたので 冷たい麺メニューも考えるようになりました(^^)
お互い夕飯作り頑張りましょう♪

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2022年4月7日 17:58

オムライスは、子供が小さい時、良く作りました。
子供達の大好きなメニューでした(^o^)

料理は、結婚前に、「土井勝料理教室」に1年間通っていました。
和、洋、中華を習いました。
料理の基本知識は、そこで会得しました。
昔の私は、料理するのが大好きでした。
友達一家を呼んで、手作りの料理を食べて貰った事も何十回もありました(*^^*)

料理は、やはり愛情ですね。
そのスパイスがないと、美味しい料理は、作れません(^_−)−☆

mikiさん

2022年4月8日 6:07

ニャンコちゃん

料理は 愛情ですね(*^_^*)
愛情があれば 努力もするし もっと美味しく作りたいって
思いますもんね。

ニャンコちゃんは お友達に振舞うほど料理がお上手なんですね
そういうの憧れます(*^_^*)

私も まずは オムライス 上手に出来るように頑張ります

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/25 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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