mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年4月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.50kg 25.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

りんご りんご
16kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3612日目

湿度と風で

髪ボサボサ

美容室は 5月に予約してるから

それまで 我慢

今日も風強そうだ


湿気にも負けず 今日も頑張ろう


(投稿日時:2022年4月27日 06:31)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年4月27日 7:28

風が強い日は、髪を結んだりしないと
すぐボサボサになりますよね。
私もです(笑)

美容院、5月に予約しているんですね(^_-)-☆
美容院に行くと髪が蘇るので楽しみですね♪
mikiちゃんは、まつエクもされているから
髪の毛も整ったら益々、華やかになりそうですね(*^^*)

今日もお仕事大変だと思いますがファイトです(^^)/
私も家事頑張ります♪

mikiさん

2022年4月27日 13:28

さとぴょんちゃん

今日は暑いですね(^◇^;)
湿度も高く 暑がりの方は大変そうです。
会社でもクーラーが付いて なんとか暑さを凌いでます(^^)

髪の毛は 1ケ月も経つとボサボサ感が出てきますね(^◇^;)
あと少しの辛抱です。
さとぴょんちゃんは先日 カラーしてきたから 艶が出てきれいなんだろうな(^^)

今日は 晴れてるから家事もはかどりそうですね♪
猫ちゃんと休憩挟んで 家事頑張ってくださいね(^^)
私も頑張ります!
応援に感謝です♪
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.60kg
(2024/4/24 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/24 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,396kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,629kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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