mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年4月14日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.40kg 25.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計185kcal

06時

185kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3599日目

暖かい(暑い)日が続くと

キュウリばかり食べている

みずみずしいし 歯ごたえあって

毎日 食べてると

家族からは 呆れられてる


たぶん 毎年 こんな感じなんだろうね

今夜もキュウリ食べよ
(投稿日時:2022年4月14日 06:35)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年4月14日 8:51

暑くなってくると、冷たくてさっぱりしたものが
食べたくなりますよね(^_-)-☆
きゅうりは、カリウムも含まれてますし低カロリーで
ダイエットにピッタリですね♪

mikiちゃんは、きゅうりに何かつけて食べられているんですか?(^^♪
うちは、だいたい味噌なので他に何かあればなって思っています。

今夜のきゅうりも楽しみですね(*^^*)

今日も1日ファイトです(^^)/

mikiさん

2022年4月14日 13:26

さとぴょんちゃん

暑い日は サッパリしたもの食べたくなりますよね!
さとぴょんちゃんは キュウリには 味噌をつけて食べるんですね。つまみになってビールが進みそうで美味しそうです♪

私は 単純にマヨか、ドレッシングで
キュウリ大きめに切って ボリボリ言わせて食べてます笑

昨日とは一転、今日は寒い日になりましたね(^◇^;)
お互い 体調管理気をつけて 乗り切りましょう(^^)
さとぴょんちゃんも今日も一日ファイトです♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/3/28 6時)
最新の体脂肪率 27.00%
(2024/3/28 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • やる夫さん
  • HALさん
  • さとぴょんさん
 
  • ぽんたさん
  • kyky022372さん
  • bebibebiさん
 
  • ニャンコさん
  • babynailusaさん
  • アキノウララさん
 
 
イースマモバイル