200kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計200kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.00kg | 26.00% |
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消費:計0kcal
来月は母の日
実家には ネットでお花予約しておいた
毎年 ギリギリになるので
今回 早めに予約
自分よくやった
予約したこと 忘れて また注文しないように
気を付けよう
(投稿日時:2022年4月6日 06:35)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/23 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/23 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年4月6日 7:42
この頃の母の日やお礼事には、mikiちゃんに
教えて頂いた、ヤスダヨーグルトを送っています(*^-^*)
良いものを教えて頂いて本当に感謝です♪
mikiちゃんは、今年の母の日の贈り物の予約を
もうされたんですね(^_-)-☆
流石です♪
“また注文しないように”には、つい笑ってしまいました(笑)
今日もお仕事がんばってください☆ファイトです(^^)/
mikiさん
2022年4月6日 13:55
さとぴょんちゃん
あら! ヤスダのヨーグルト
美味しいですよね(^^)
贈りものでも 喜ばれますよね♪
今回は 母の日かなり早めに注文したので
注文したこと忘れそうで それが気がかりです(^◇^;)
さとぴょんちゃんも早めの注文は気をつけてくださいね笑
応援ありがとうございます(^^)
さとぴょんちゃんの応援に頑張れます♪
さとぴょんちゃんも 良い一日を(^^)
ありがとうございます
miki