mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年4月6日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.00kg 26.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
16kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3591日目

来月は母の日

実家には ネットでお花予約しておいた

毎年 ギリギリになるので

今回 早めに予約

自分よくやった



予約したこと 忘れて また注文しないように

気を付けよう
(投稿日時:2022年4月6日 06:35)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年4月6日 7:42

この頃の母の日やお礼事には、mikiちゃんに
教えて頂いた、ヤスダヨーグルトを送っています(*^-^*)
良いものを教えて頂いて本当に感謝です♪

mikiちゃんは、今年の母の日の贈り物の予約を
もうされたんですね(^_-)-☆
流石です♪
“また注文しないように”には、つい笑ってしまいました(笑)

今日もお仕事がんばってください☆ファイトです(^^)/

mikiさん

2022年4月6日 13:55

さとぴょんちゃん

あら! ヤスダのヨーグルト
美味しいですよね(^^)
贈りものでも 喜ばれますよね♪

今回は 母の日かなり早めに注文したので
注文したこと忘れそうで それが気がかりです(^◇^;)

さとぴょんちゃんも早めの注文は気をつけてくださいね笑

応援ありがとうございます(^^)
さとぴょんちゃんの応援に頑張れます♪
さとぴょんちゃんも 良い一日を(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/23 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/23 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • ダツメタボ・改さん
  • bebibebiさん
  • HALさん
 
  • やる夫さん
  • ぽんたさん
  • Fakeさん
 
  • 梅さん
  • さとぴょんさん
  • いっこさんさん
 
 
イースマモバイル