2019年8月
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92kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計523kcal
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431kcal |
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きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年9月21日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.60kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計762kcal
| 8時 | ジョギング 13.18㎞ | 85分 | 762kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2665日目
季節の変わり目は
眠い
最近 涼しく過ごしやすい気温や天気
なので しっかり寝れる
今日も心地よい眠りで
２度寝
今くらいの気候が一番いいね
さぁ、しっかり寝たし
走ってこよう
（投稿日時：2019年9月21日 07:11）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年9月21日 11:02
ほんとに、この頃は過ごしやすいですね(*^-^*)
クーラーも点ける機会が減って来ました♪
2度寝気持ちいいですよね(^^♪
でも、mikiさんは2度寝されても長く寝すぎないのが
凄いです。
今日は、涼しくて走るのに良い日ですね(*^-^*)
ジョギング楽しんで来てくださいね～♪
mikiさん
2019年9月21日 13:40
さとぴょんさん
はい♪ 二度寝は気持ちがいいです(*^_^*)
得した感がありますね♪
ジョギングもおっしゃる通り 涼しくて最高でした(*^_^*)
夏より断然 ペースも早くて運動した感がありますね♪
さとぴょんさんは この休日、または来週あたりに
息子さんの運動会ですかね？
楽しみですね！
良い休日をお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki