2019年8月
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196kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計196kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年9月17日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.60kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2661日目
筋トレが苦手
で、どうしても続かない
本当に続けられない
けど また思いつきで
やり始めよう
１日で飽きてしまいそうだが
おなか周り どうにかしないとね
取りあえず １日、
頑張ってみよう
（投稿日時：2019年9月17日 06:20）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年9月17日 7:30
筋トレ…私もです(笑)
でも、毎日続けなくても週1回か2回くらいでも
筋肉はつくみたいですよ(*^-^*)
というか、その方が効果的だとも聞きます♪
同じ個所を毎日ではなくて違う筋トレを
毎日続ける方が全身鍛えられるかもしれませんね(*^-^*)
わたしも頑張らなくっちゃ☆
mikiさん
2019年9月18日 6:12
さとぴょんさん
週１、２回でもいいんですか！
それなら 気分的にラクですね(*^_^*)
また、違う箇所をローテーションのように
やると飽きずに頑張れそうですね♪
取りあえず 毎日は無理なので 思いつきでも
少しずつ続けられたらいいなと思います(^▽^;)
今度こそ....と思ってはいるので 頑張りたいです！
お互い 頑張りましょうね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki