2019年8月
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204kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計204kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年9月10日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.60kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2654日目
２０時過半に帰宅
２１時までに夕食済ませ
２２時過ぎに寝た
寝るまで ドタバタの昨夜
だからか しっかりと寝れた
（投稿日時：2019年9月10日 06:24）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年9月10日 10:50
帰ってきてからお休みするまでの時間が
あっという間に過ぎて行ったことでしょうね。
お疲れ様です ^^) _旦~~
昨日は、台風の影響で、お仕事も大変でしたね☆
ビールを飲むなどの寛ぎの時間大切ですよね♪
そして、早寝早起き♪
やはりこれが健康の秘訣でしょうか？(*^-^*)
今日は、暑いそうなので、しっかり涼んで
美味しいビール飲んでくださいね(*^-^*)
mikiさん
2019年9月11日 6:30
さとぴょんさん
昨日も暑かったのでビールは美味しかったですね♪
くーっ、ぷはっ と出来るのが至福の時です(*^_^*)
寝るのは やはり大事で しっかりと睡眠時間をとっています。
残暑が厳しい日が続いてますよね
さとぴょんさんも残暑バテ？しないように気をつけてくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki