92kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計92kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.60kg | 24.00% |
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消費:計637kcal
7時 | ジョギング 11.02㎞ | 71分 | 637kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
運動会シーズンね
近くの中学校は今日体育祭
家のベランダから見えるから
けっこう楽しい
高校になると 親は来なくていいオーラが
息子から伝わるので観に行けないからね
(投稿日時:2019年9月14日 06:44)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/20 8時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/20 8時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年9月14日 8:21
運動会シーズンですね(*^-^*)
家から運動会の様子が見られるなんて楽しそうです♪
和みますね(^^♪
娘の高校は春に行いましたが息子の小学校は
今月です♪
息子は、マーチングに応援団などをやるみたいなので
いつもの運動会より楽しみです(^^♪
運動会もそうですが、高校は今月は文化祭のところも
多いですね♪
うちの娘の高校は今日と明日です☆
と言っても見には行かないのですが(笑)
mikiさん
2019年9月14日 10:49
さとぴょんさん
息子さんマーチングの応援団やるんですね♪
かっこいいですね(*^_^*)
競技の他にも音楽で楽しめるのは いいですよね♪
息子さん練習頑張ってくださいね!
娘さんは文化祭なんですね!
クラスなどでお化け屋敷やクレープ売ったりと 楽しそうですよね
高校の文化祭 学生たちは本当に楽しいですよね(*^_^*)
思い出になりますよね♪
...さとぴょんさんも行かないのですね(笑)
私もでした(笑)
ありがとうございます。
miki