mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年9月26日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.60kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計204kcal

06時

204kcal

おにぎり(たらこ) おにぎり(たらこ)
198kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2670日目

チーズダッカルビうどん

をやりたい


すご~く美味しそうだ


週末は絶対にやるね


YouTubeでみてて

影響受けた


あぁ 週末が待ち遠しい

(投稿日時:2019年9月26日 06:33)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年9月26日 11:13

チーズダッカルビは知っていましたが
うどんバージョンもあるんですね~(^^♪

それは、確かに間違いなく美味しそうです♪
週末が楽しみですね♪

今週末は、息子の小学校の運動会があります♪
今回は、午前中で終わるのでお弁当作りがないんです(^^♪
その分、ちょっと気が楽です(*^-^*)

mikiさん

2019年9月27日 6:20

さとぴょんさん

今週末は運動会なんですね♪
マーチングバンドも楽しみですね(*^_^*)
運動会が午前で終わるのって 早いですね!
確かに お弁当作りは 母にとっても 一大イベントですから
それがないだけで 気が楽ですね(*^_^*)

天気もなんとかもちそうですね♪
楽しんできてくださいね(*^_^*)
息子さんも頑張ってくださ~い!(^^)!

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.20kg
(2019/11/14 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/11/14 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,415kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,648kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

 
  • アキノウララさん
  • ニャンコさん
  • ぽんたさん
 
  • いっこさんさん
  • トキドキさん
  • さとぴょんさん
 
 
イースマモバイル