mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年9月12日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.60kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計204kcal

06時

204kcal

おにぎり(たらこ) おにぎり(たらこ)
198kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2656日目

旦那 有給で休み


疲れのピークの木曜日に休めるのは


羨ましい


金曜は 次の日休みという気持ちでいけるから

頑張れるしね


さぁ、私は木曜もいつも通り頑張る




(投稿日時:2019年9月12日 06:38)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年9月12日 9:04

旦那様、有給なのですね(^^♪
お疲れもあるでしょうし使える休みは
早めに使っておかなきゃですね(*^-^*)

そう言えば、mikiさんは、あまり有給を
使われないイメージです☆
お疲れでしょうが今日もお仕事頑張ってください。
そして、美味しいビールを味わってくださいね(^^♪

mikiさん

2019年9月13日 6:24

さとぴょんさん

働き方改革で有給を使ってくださいっという会社の方針で
お休みを取ったそうです。
おかげで 窓ふきを進んでやってくれていて 有難かったです(*^_^*)

そうですね。私は有給使ってないです(;´∀`)
でもおしゃる通り ご褒美ビールがあるので
頑張れます♪  

お心遣い感謝です。
ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.60kg
(2019/9/17 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/9/17 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,428kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,661kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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