mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年7月7日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.60kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計387kcal

06時

387kcal

ミルク白パン ミルク白パン
381kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2589日

野菜ギョーザをせっせと作る

刻んで刻んで

包んで包んで


焼いて焼いて


すぐになくなった


肉は つなぎ程度の ほぼ野菜餃子は

沢山食べてくれるんだよね。


時間ある時 また作ろう
(投稿日時:2019年7月7日 07:29)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年7月7日 10:00

餃子は、野菜を刻むのが大変そうですね(*^-^*)
うちでは、この頃、娘が餃子作り担当です。
包むのは一緒にやったりしますが。

たくさん食べてくれると作り甲斐がありますね(*^-^*)
mikiさん、お料理上手です♪

mikiさん

2019年7月7日 13:52

さとぴょんさん

素晴らしい娘さんですね♪
お好み焼きとか、色々と料理されるんですよね。
我が家にもそんな素敵な娘がいたらッて憧れます(*^_^*)

一緒に包む作業は楽しいですよね、色々と話し出来るし(*^_^*)

作るの1時間 食べるの10分
作り甲斐あります(笑)  でも早すぎです( ̄▽ ̄;)
どこのおうちでもそうでしょうか(笑)

また今夜も夕食作り 頑張りましょう♪
ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.60kg
(2019/9/17 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/9/17 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,428kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,661kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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