387kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計387kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.60kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
野菜ギョーザをせっせと作る
刻んで刻んで
包んで包んで
焼いて焼いて
すぐになくなった
肉は つなぎ程度の ほぼ野菜餃子は
沢山食べてくれるんだよね。
時間ある時 また作ろう
(投稿日時:2019年7月7日 07:29)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/3/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年7月7日 10:00
餃子は、野菜を刻むのが大変そうですね(*^-^*)
うちでは、この頃、娘が餃子作り担当です。
包むのは一緒にやったりしますが。
たくさん食べてくれると作り甲斐がありますね(*^-^*)
mikiさん、お料理上手です♪
mikiさん
2019年7月7日 13:52
さとぴょんさん
素晴らしい娘さんですね♪
お好み焼きとか、色々と料理されるんですよね。
我が家にもそんな素敵な娘がいたらッて憧れます(*^_^*)
一緒に包む作業は楽しいですよね、色々と話し出来るし(*^_^*)
作るの1時間 食べるの10分
作り甲斐あります(笑) でも早すぎです( ̄▽ ̄;)
どこのおうちでもそうでしょうか(笑)
また今夜も夕食作り 頑張りましょう♪
ありがとうございます。
miki