248kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計248kcal
まずは続ける!!
29時 | 49.80kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
給湯器の不具合
で、業者に来てもらう
給湯器交換だと
なかなかの金額
痛い出費になりそうだ
15年も住んでたら 色々と不具合でるよね
(投稿日時:2019年7月22日 06:08)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2019年7月22日 8:05
給湯器の交換は、出費が痛いですね。
うちも15年以上住んでいるので、そろそろ替えないとです(>_<)
その他にも、いろいろと替えなきゃいけないものが
あるので、壊れないうちに一つづつやっていかなきゃですね☆
新しい給湯器、使いやすいといいですね(*^-^*)
mikiさん
2019年7月23日 6:00
さとぴょんさん
痛いですね(^▽^;)
15年も経つとアレコレと壊れていきますね。
いつかは交換しないといけないので 仕方がないんですけどね(*^_^*)
そうですね。新しい給湯器 今度交換するので少し楽しみです♪
ありがとうございます。
miki