mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年7月6日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 49.60kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計444kcal

08時

444kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
ミルク白パン ミルク白パン
381kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2588日目

お久しぶりのKFC


ガッツリ食べれると思ったけど

1個で撃沈


そんな自分が残念だ
(投稿日時:2019年7月6日 08:55)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年7月6日 9:37

そんな…(笑)
mikiさんは、ちっとも残念じゃないですよ~。

って言うかフライドチキンって、そんなにいっぱい
食べれないですよね☆
私もせいぜい2個くらいです(*^-^*)

でも、から揚げとかは、なぜかいっぱい食べてしまったりしますが(笑)
不思議です。

mikiさん

2019年7月6日 15:34

さとぴょんさん

ざっ、残念じゃないですか?私...(;'∀')
少しホッとしました。

確かにフライドチキンはそんなに食べられないですよね?

さとぴょんさんのいう通り からあげは いくつも食べれる
改めて考えると不思議ですね(*^_^*)
ホント 不思議です(笑)


ちなみに本日は 走りません。完全休息日です。
さとぴょんさんも良い休日をお過ごしください(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.60kg
(2019/12/16 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2019/12/16 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,428kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,661kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • Fakeさん
  • トキドキさん
  • アキノウララさん
 
  • babynailusaさん
  • さとぴょんさん
  • マキヲさん
 
 
 
イースマモバイル