mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年3月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 26.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計377kcal

06時

377kcal

りんご りんご
45kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
豆乳ラテ(ショートサイズ) 豆乳ラテ(ショートサイズ)
154kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3946日目

1週間の始まり

のんびりし過ぎた土日

気持ち切り替えて

頑張ろう


そして もう3月も最終週


退職する人

4月から 入社する人

今主、来週

慌ただしくなるかな
(投稿日時:2023年3月27日 06:07)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年3月27日 9:22

もう3月も終わろうとしてるとは
ほんとに月日が過ぎるのって早いですね(^_-)-☆

退職や入社する方がいると、社内の空気が
また変わりそうですね☆

良い方が入社してくれるといいですね(*^-^*)

今週もお仕事頑張ってください(^^♪
私もそろそろ仕事を見つけないと☆

mikiさん

2023年3月27日 13:36

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃん お仕事される予定なんですね。
お子さん達も大きくなってきたし
良いタイミングかもしれませんね(^^)
焦らず 良い仕事先が見つかるといいですね(^^)

私の勤めてる会社でも お子さんの成長によって パートから社員になる方もいます。3月4月は社内もいつもと違う空気になりますね(^^)

今週もお互い頑張りましょう(^^)♪
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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