377kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計377kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 26.80% |
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消費:計0kcal
1週間の始まり
のんびりし過ぎた土日
気持ち切り替えて
頑張ろう
そして もう3月も最終週
退職する人
4月から 入社する人
今主、来週
慌ただしくなるかな
(投稿日時:2023年3月27日 06:07)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年3月27日 9:22
もう3月も終わろうとしてるとは
ほんとに月日が過ぎるのって早いですね(^_-)-☆
退職や入社する方がいると、社内の空気が
また変わりそうですね☆
良い方が入社してくれるといいですね(*^-^*)
今週もお仕事頑張ってください(^^♪
私もそろそろ仕事を見つけないと☆
mikiさん
2023年3月27日 13:36
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃん お仕事される予定なんですね。
お子さん達も大きくなってきたし
良いタイミングかもしれませんね(^^)
焦らず 良い仕事先が見つかるといいですね(^^)
私の勤めてる会社でも お子さんの成長によって パートから社員になる方もいます。3月4月は社内もいつもと違う空気になりますね(^^)
今週もお互い頑張りましょう(^^)♪
ありがとうございます
miki