377kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計377kcal
まずは続ける!!
8時 | 47.60kg | 26.80% |
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消費:計0kcal
朝起きたら 野球だよね
観てるよね
応援に力が入るよね
勝ってほしいな日本
(投稿日時:2023年3月21日 08:43)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/23 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/23 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年3月21日 9:24
今日は野球の番組をやっているんですね(^_-)-☆
今日は、私は朝から東京駅に娘を送りに行きました。
免許合宿で今日からしばらくいないので
寂しくもありますが、少し家事が楽になります(笑)
今日は、野球、日本が勝つといいですね♪
mikiさん
2023年3月21日 14:48
さとぴょんちゃん
野球 サヨナラで勝ちましたよ!
観ててドキドキでした笑
娘さん 運転免許の合宿に挑戦されてるんですね(^^) 今 合宿で免許とる方多いですよね。
この時期 混んでそうだけど 予約取れたんですね。
娘さんも新たな挑戦ですね(^^)
免許取ると 2人のお出かけもまた楽しみになりますしね(^^)
東京駅まで行ったなら
千鳥ヶ淵の桜を見るのもいいですね♪
雨ももちそうですね。
そうそう 私も母とお墓参りに行ってきました♪
さとぴょんちゃんも良い休日になりますように(^^)
ありがとうございます
miki