240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.20kg | 27.20% |
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消費:計0kcal
今日からWBC始まるね
野球大好き 夫は
ワクワクが止まらないようだ
今日は 早く帰宅するだろう
やっぱり スターが集まってるから
観たいよね
(投稿日時:2023年3月9日 06:32)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年3月9日 7:50
WBCって何だろうって思ったら野球の試合なんですね(^_-)-☆
ご主人、スポーツをされているから野球も大好きなんですね♪
mikiちゃんも一緒に観られるんでしょうか♪
一緒に観戦できたら楽しそうですね(*^-^*)
今日もお仕事大変ですがファイトです(^^)/
mikiさん
2023年3月9日 13:29
さとぴょんちゃん
はい、野球のワールドカップみたいなものですね!
夫は大の野球好きなので
楽しみで仕方ないようです(^◇^;)
スター選手が活躍するので 私もにわかファンで観ると思います(^^)
今週は 日中は暖かくて本当 気持ちがいいですよね(^^) ……花粉が無ければ…汗
応援ありがとうございます。
さとぴょんちゃんも色々 学校の卒業入学で忙しいと思いますが 頑張ってくださいね(^^)
ありがとうございます
miki