240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 27.00% |
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消費:計0kcal
そろそろ キュウリ生活が始まりそう
キュウリのポリポリがクセになるにので
毎日食べそうだ
昨年も一時期食べ続けてたね
今年も 毎日キュウリ
飽きるまで 食べ続けよう
(投稿日時:2023年3月8日 06:24)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年3月8日 7:07
あったかくなってきたので、きゅうりが美味しい季節になってきましたね(^^♪
と言いつつ私、冬もきゅうりをしょっちゅう食べてました(笑)
きゅうりは子どもたちも好きなのでよく食卓に出る野菜です(^^)
mikiちゃんは、きゅうりには味噌派でしょうか?
何もつけずに食べる方でしょうか?
私は、おかずの味付けで一緒に食べちゃったりします。
今日もお仕事頑張ってくださいね(^_-)-☆
mikiさん
2023年3月8日 13:36
さとぴょんちゃん
私は ドレッシングやマヨ派です(^^)
おかずの味つけで食べるとは
キュウリ本来の味 楽しめそうですね♪
暖かくなると サッパリしたもの食べたくなりますもんね(^^)
これから 価格も安くなってきそうだし
食卓の登場回数増えそうですね♪
私もストックあるし 今夜も食べようと思います(^^)
さとぴょんちゃんもポリポリ 楽しんでくださいね(^^)
ありがとうございます
miki