mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年3月8日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計240kcal

06時

240kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
りんご りんご
45kcal
おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3927日目

そろそろ キュウリ生活が始まりそう

キュウリのポリポリがクセになるにので

毎日食べそうだ

昨年も一時期食べ続けてたね

今年も 毎日キュウリ

飽きるまで 食べ続けよう



(投稿日時:2023年3月8日 06:24)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年3月8日 7:07

あったかくなってきたので、きゅうりが美味しい季節になってきましたね(^^♪
と言いつつ私、冬もきゅうりをしょっちゅう食べてました(笑)
きゅうりは子どもたちも好きなのでよく食卓に出る野菜です(^^)

mikiちゃんは、きゅうりには味噌派でしょうか?
何もつけずに食べる方でしょうか?
私は、おかずの味付けで一緒に食べちゃったりします。

今日もお仕事頑張ってくださいね(^_-)-☆



mikiさん

2023年3月8日 13:36

さとぴょんちゃん

私は ドレッシングやマヨ派です(^^)
おかずの味つけで食べるとは
キュウリ本来の味 楽しめそうですね♪
暖かくなると サッパリしたもの食べたくなりますもんね(^^)
これから 価格も安くなってきそうだし
食卓の登場回数増えそうですね♪
私もストックあるし 今夜も食べようと思います(^^)

さとぴょんちゃんもポリポリ 楽しんでくださいね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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