240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 27.00% |
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消費:計0kcal
ホワイトデー
会社の人から、家族から
お返しもらう
おかき 大福 クッキー
どれも美味しそうで楽しみ
すぐに無くなりそうだね
(投稿日時:2023年3月14日 06:17)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年3月14日 8:29
そういえば今日はホワイトデー。
私まだ一個もお返しもらってません(笑)
昨日、息子がクッキーを作っていたのは
今日、ホワイトデーだったからなのかな。
mikiちゃん、たくさんのお返しもらって
ホクホクですね(*^^*)
美味しいお菓子食べて今日もお仕事頑張ってください(^_-)-☆
mikiさん
2023年3月14日 13:19
さとぴょんちゃん
えー!かわいいですね♪息子さん。
クッキー作るとは素敵です♪
さとぴょんちゃん もらえますよ(^^)
ご主人からも♪
自分では選ばないもの もらえると
新たな発見でうれしいですよね(^^)
はい、私もホクホクです(^^)
調子にのってすぐ食べ切らないよう
気をつけます(^^)
応援に感謝です。
さとぴょんちゃんも花粉に負けずファイトです(^^)
ありがとうございます
miki