377kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計377kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 26.80% |
---|
消費:計0kcal
世界一おめでとう
侍ジャパン
会社で集まって観てた
9回
やったー!ってみんな声でるよね
仕事どころじゃなくなるよね
なんとは午後は落ち着いて仕事したけど
最高の1日だったね
(投稿日時:2023年3月23日 06:22)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年3月23日 8:59
昨日、侍ジャパン勝ちましたね!
私も昨日は途中からですが観ました(*^-^*)
幼なじみとお花見しながらAmazonプライムで観てたのですが
最後の九回の最後の投球の時いきなり画面が消えて
また付けた時には、優勝して選手たちが抱き合って喜んでいました。
一番いいところを見逃してしまいました。
スポーツ観戦の楽しさが少しわかった日でした(^_-)-☆
mikiちゃんも昨日はいい気分でお仕事できたんじゃないでしょうか♪
今日もその調子でお仕事ファイトです(^^)/
mikiさん
2023年3月23日 13:48
さとぴょんちゃん
勝ちましたね!
さとぴょんちゃんの見逃した 決めの場面
うちの夫もちょうどそこだけ見逃して
同じこと言ってました笑
でも盛り上がりましたね!
さとぴょんちゃんも世界一が決まった後のお花見はより楽しめましたね(^^)
昨日は気温も暖かく 桜も見頃でしたね
今日は雨ですが さとぴょんちゃんも少しゆっくり過ごせそうですね(^^)
良い一日になりますように(^^)
応援に感謝です(^^)
ありがとうございます
miki