mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年3月2日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計240kcal

06時

240kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
りんご りんご
45kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3921日目

仕事で忙しさのピークは

過ぎたかも

そう感じる

よしよし あとは 自分のペースで

仕事出来そうだ


ピークは過ぎた かも だから

まだ油断はできないけどね

(投稿日時:2023年3月2日 06:29)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年3月2日 10:02

忙しさのピーク、過ぎたかもしれないんですね(^_-)-☆
今まで、残業で大変だったと思うので、少しのんびりできるといいですね☆

自分のペースでお仕事できると疲れも少しマシになりそうですね(*^-^*)

私もすぐにではないと思いますが、そろそろ働き始めなくては
と思っているので、mikiちゃんを見習って頑張ろうと思います(^_-)-☆

今日もお互い頑張りましょう♪

mikiさん

2023年3月2日 13:46

さとぴょんちゃん

入学手続き 順調ですか?
書類 大量にありますよね。
説明会などもあるし 3月はバタバタしそうですね。
それが終わったら ひと安心できそうな感じですね。

私は 10月〜2月の繁忙期でした。
なんとか3月少し落ち着くといいな。

お互い まだまだ忙しいけど
頑張りましょう♪
さとぴょんちゃんもお仕事考えてるんですね! ゆっくり探して 良いところ見つかるといいですね(^^)

さとぴょんちゃん ますがは 入学準備
ファイトです(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/18 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/18 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • bebibebiさん
  • さとぴょんさん
  • Fakeさん
 
  • ニャンコさん
  • アキノウララさん
  • HALさん
 
  • babynailusaさん
  • やる夫さん
  • いっこさんさん
 
 
イースマモバイル