382kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計382kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 27.00% |
---|
消費:計0kcal
お肌荒れてる
毎年この時期 肌ピリピリ
花粉かな
でもジョギングはやめれないし
もう少しの辛抱だね
しっかり 保湿してのりきろう
(投稿日時:2023年3月6日 06:31)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年3月6日 7:53
この時期、乾燥しますし花粉もありますし
保湿大事ですよね(>_<)
花粉は、本当困りますね。
と言いつつ何も対策をしてない私…(^^;
鼻かみまくってます(笑)
肌荒れ早く治るといいですね☆
今週もファイトです(^^)/
mikiさん
2023年3月6日 13:44
さとぴょんちゃん
あらら! さとぴょんちゃん 鼻辛そうですね。鼻下 荒れたりしますよね。
私もあと少しの辛抱と 保湿クリームなどで頑張ってます(^^)
もう少しで桜の季節ですね。
その頃には落ち着いてほしいです。
花見したいですしね♪
さとぴょんちゃんも今週もよろしくお願いします(^^)
お互い頑張りましょう(^^)
ありがとうございます
miki