240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 26.80% |
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消費:計0kcal
花粉が落ち着いてるかと思ったら
やっぱり痒さが復活
目のかゆみ
のどのかゆみ
まだまだ やっぱり花粉が続くのね
鼻詰まりがないだけ
よしとしよう
(投稿日時:2023年3月30日 06:34)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 47.60kg (2023/5/30 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2023/5/30 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,363kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,596kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年3月30日 8:49
花粉辛そうですね(^^;
今年は特に花粉が多くて普段花粉症じゃない人も
花粉症になってるみたいですもんね。
私もしょっちゅう鼻をかんでます。
桜の花が散るころまでは花粉は続くかもしれませんね(>_<)
桜は見たいけれど花粉は早く収まってほしいですね☆
今日も花粉きつそうですがファイトです(^^)/
mikiさん
2023年3月30日 12:53
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんも花粉 辛そうですね。
鼻をかみすぎで肌荒れしてませんか?
スギ→ヒノキに変わってまだまだ続きそうですね(^◇^;)
もう少しの辛抱ですが 残りわずかな桜を楽しみたいですね(^^)
さとぴょんちゃんもお大事になさってくださいね(^^)
ありがとうございます
miki