382kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計382kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.60kg | 26.80% |
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消費:計0kcal
お彼岸ということで
母から おはぎをもらい
おはぎをつまみに
お酒を飲む
あっ、美味しい
おはぎは お酒にも合うのね
(投稿日時:2023年3月22日 06:05)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/18 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/18 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年3月22日 7:42
昨日は、お墓参りお疲れ様でした ^^) _旦~~
お母様と一緒にお墓参りされて、お母様やご先祖様も
喜んだことでしょうね♪
おはぎは、お酒にも合うんですね(^_-)-☆
ワインとかでしょうか♪
これから段々暖かくなってきたので
冷えたビールやワインが美味しい季節になってきましたね♪
楽しみが増えますね(*^-^*)
今日は、月曜日な気分ですが、もう水曜日♪
あと3日間ファイトです(^^)/
mikiさん
2023年3月22日 14:16
さとぴょんちゃん
おはぎに サワーで飲んでました(^^)
甘いものと サッパリなお酒で
美味しかったです。
ワインにも合いそうですよね♪
お墓参りも久しぶりでしたので
行けて良かったです(^^) 母も喜んでました。
さとぴょんちゃんの言うように 今日は月曜日な気分ですね!でも水曜日♪
あと3日 頑張りましょう♪
野球も優勝したし、元気になりますね(^^)
お心遣いに感謝です(^^)
ありがとうございます
miki