200kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計200kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.70kg | 25.90% |
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消費:計0kcal
社内で花粉症状の人が出始めた
始まってきたね
花粉シーズン
昨年は 軽めに済んだ私
今年は どんな感じかな
目のかゆかゆ
鼻が詰まるのは
辛いな
どうか 軽症でありますように
(投稿日時:2022年2月25日 06:22)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年2月25日 8:29
花粉症辛いですよね(>_<)
私は、いつも目薬で乗り切っていますが
コロナ過で咳が出るのは困りますよね。
今年は、花粉少なめだといいですね☆
今日は、金曜日ですね(*^^*)
夜は、ご褒美ビールが待っていますね♪
美味しいビールとご飯で疲れを癒してくださいね ^^) _旦~~
まだ半日ありますが、今週もお疲れ様でした(*^-^*)
良い週末をお過ごしください♪
mikiさん
2022年2月25日 13:32
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんも目薬で対策されているようですね(^^)
今日は風がそんなに吹いてないので 花粉のむずむずは感じません。
本当に今年は花粉量少ないといいですね。
薬など 色々と使って今年も乗り切りたいものです(^^)
さとぴょんちゃんも1週間お疲れ様です♪
さとぴょんちゃんも美味しいご飯で癒されてくださいね♪
労いの言葉をありがとうございます(^^)
さとぴょんちゃんも良い週末をお過ごしくださいね(^^)
ありがとうございます
miki