mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年2月16日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.40kg 25.70%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
16kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3542日目

家のホッカイロの在庫が無くなりそう

今日こそ 買わなければ

と 思いつつ

早 1週間....

今日の帰り

買えるだろうか

いや 絶対買わなければ

忘れるな 自分

(投稿日時:2022年2月16日 06:36)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年2月16日 8:46

ホッカイロの在庫が残り少ないとは。
毎日ホッカイロを2つつけているmikiちゃんには
重大ですね☆

うちもやはり1週間前くらいから洗濯洗剤が残り
少なくなってきました(^^)
今日こそネットで注文しなければー。
他の物は注文しているのに、洗剤は忘れています(笑)

今、忘れないうちに注文してきました(笑)
今日中に届くそうです♪
mikiちゃんもホッカイロ買えるといいですね(*^^*)

今日も1日ファイトです(^^)/


mikiさん

2022年2月16日 13:11

さとぴょんちゃん

他の物は注文してるのに メインの洗剤忘れるとは…笑
さとぴょんちゃん 面白すぎます(^^)
とは言いつつ、人のことは言えません笑
私も そういうことがよくあります(^◇^;)

明日も寒いので今日こそは絶対忘れず買おうと思います(^^)

さとぴょんちゃんも無事に注文できて安心しましたね(^^)

お互い今日も一日頑張りましょう(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/3/28 6時)
最新の体脂肪率 27.00%
(2024/3/28 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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