2022年1月
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200kcal |
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きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年2月24日の記録 < 前日|翌日 >
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女性になるまで 3550日目
眠る前は その日の良かったこと
楽しかったこと
考えながら眠るようにしている
その方が いい眠りに入れる
気持ち良く 日々過ごしたいと願う
今日もいいことあるかな
（投稿日時：2022年2月24日 06:28）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2022年2月24日 9:36
今日も子供たちを起こすのに疲れ果てていましたが
mikiちゃんの日記を見て、ほっこり(*^-^*)
睡眠って、とっても大切ですから、眠る前に
良かったことや楽しかったことを考えるのは
とっても良さそうですよね♪
私も以前やっていた時がありましたが
今は、お布団に入ると眠くなってしまって
やっていませんでした。
寝る前は、つい寝てしまうので、気付いた時に
良かったことや楽しかったことを考えてみようと
思いました(*^^*)
mikiちゃんも今日もいい事がありますように☆
ニャンコさん
2022年2月24日 10:41
寝る前に、楽しかったこと、良かった事を反芻したら、良い眠りに入れる。
私も、実践してみようかな。
良い眠りに入れる(*☻-☻*)
気分良く、日々を過ごしたいな。
前向きな姿勢で、頑張ろう(^_−)−☆
楽しいことが、毎日あればいいな。
ファイトです。
mikiちゃんも、楽しいことがあればいいですね(^_−)−☆
mikiさん
2022年2月24日 13:51
さとぴょんちゃん
今日もお子さん達を起こすため 奮闘されていたんですね(^^)
本当にお疲れ様です(^^) 朝の起こすのって結構大変ですよね。
さとぴょんちゃんは 朝から晩までしっかり動いてそうなので 寝つきが良いのかな？(^^)
すぐに眠れることはいいことです♪
その日一日の良かったこと、感謝すること
考えると 気持ち穏やかに眠れます。
寝つきが良くない時にでも やってみてくださいね(^^)
心遣いに感謝です。
ありがとうございます(^^)
miki
mikiさん
2022年2月24日 13:57
ニャンコちゃん
眠れる前に 一日の良いこと、感謝すること考えるのは おすすめです♪
日々生きてたら 辛いことありますが
一日の最後 眠る時くらいは 良かったことを考えながら 眠りたいですよね。
ニャンコちゃんにおすすめですよ(^^)
心遣いに感謝です。
ありがとうございます
miki