200kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計200kcal
まずは続ける!!
8時 | 46.40kg | 25.70% |
---|
消費:計0kcal
フィギアスケートすごかったね
ハイライトでしか見れなかったけど。
そんな流れで
ネットニュースを見てたら
韓国ドラマ
愛の不時着の二人が
結婚した
驚いたね
韓国ドラマにハマったきっかけのドラマだったから
うれしかったね。
昨夜の残業疲れも吹っ飛んだね
あぁ うれしいニュースっていいね
(投稿日時:2022年2月11日 08:45)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/18 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/18 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年2月11日 9:22
『愛の不時着』の2人結婚したみたいですね(*^-^*)
私も娘から聞いて知りました♪
おめでたいニュースは嬉しくなりますね♪
やっぱりヒットしたドラマで共演した同士って
結ばれやすい気がしますね(^^♪
フィギアスケートは、私もハイライトしか見ていませんが
美しい滑りにやはりうっとりしてしまいました(*^^*)
昨日は、雪道で足元が悪く滑りやすかったですよね。
残業お疲れ様でした ^^) _旦~~
今日は、ゆっくりしてくださいね(^_-)-☆
mikiさん
2022年2月11日 9:36
さとぴょんちゃん
さすが娘さん(*^_^*)♪ 韓国ドラマ色々観てますもんね
ホント おめでたいニュースはうれしくなりますね♪
またドラマ観たくなりました(笑)
フィギアスケートとも 力強さとしなやかさとあと回転と
本当にどの選手見てもすごかったですね(*^_^*)
今日はのんびり過ごします(*^_^*)
さとぴょんちゃんも良い休日過ごせますように(*^_^*)
労いの言葉に感謝です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki