mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年2月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 46.60kg 25.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

08時

200kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
りんご りんご
16kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計716kcal

10時 ジョギング 13km 85分 716kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3553日目

月イチのまつエク

可愛い猫ちゃんにも会える

楽しみ過ぎて

猫を拾う 夢をみた


なんて幸せな夢だろう




まつエク中は

目を閉じるので 猫ちゃんとのかかわり

ゼロだけどね
(投稿日時:2022年2月27日 08:34)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2022年2月27日 8:55

今日は、まつエクの日なんですね(^_-)-☆
猫ちゃんにも会えるし、綺麗にもなるしで
楽しみがいっぱいですね(*^^*)

猫を拾う夢、mikiちゃん以前から猫ちゃん飼いたがってましたし
本当になるといいですよね♪

今日も良い休日を(^^♪

ニャンコさん

2022年2月27日 16:16

今日は、月に一回のまつエクの日です。
子猫ちゃんもいて、愛らしいな。(o^^o)

猫を飼うのは、自由です。
本当に、買えるといいなぁ。
息子も、ロシアンブルーを飼っています。
息子は、幼い時から、ねこ好きでした(*☻-☻*)

休日は、楽しくお過ごし下さい(^_−)−☆

mikiさん

2022年2月27日 17:05

さとぴょんちゃん

猫ちゃんに会えるのが楽しみ過ぎて
夢にまで猫ちゃんが出てきました(^^)

今日も楽しいまつエクの時間を過ごせました。

猫飼いたいなって思いますが タイミングと勇気がなく… いつか飼いたいです。
さとぴょんちゃんは猫ちゃんがいるので
やはり毎日癒されてますよね♪
うらやましいです(^^)

優しい言葉に感謝です(^^)
さとぴょんちゃんも楽しい休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

2022年2月27日 17:08

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんの息子さん猫ちゃん飼ってますよね!
綺麗な猫ちゃんでしたよね(^^)

私も今日はまつエクと猫ちゃんで充実した一日でした。

ニャンコちゃんは今日はカフェランチかな?
楽しい休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 482.00kg
(2024/4/25 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 8,819kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 9,052kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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