200kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計200kcal
まずは続ける!!
8時 | 46.60kg | 25.80% |
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消費:計716kcal
10時 | ジョギング 13km | 85分 | 716kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
月イチのまつエク
可愛い猫ちゃんにも会える
楽しみ過ぎて
猫を拾う 夢をみた
なんて幸せな夢だろう
まつエク中は
目を閉じるので 猫ちゃんとのかかわり
ゼロだけどね
(投稿日時:2022年2月27日 08:34)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 482.00kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
8,819kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
9,052kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2022年2月27日 8:55
今日は、まつエクの日なんですね(^_-)-☆
猫ちゃんにも会えるし、綺麗にもなるしで
楽しみがいっぱいですね(*^^*)
猫を拾う夢、mikiちゃん以前から猫ちゃん飼いたがってましたし
本当になるといいですよね♪
今日も良い休日を(^^♪
ニャンコさん
2022年2月27日 16:16
今日は、月に一回のまつエクの日です。
子猫ちゃんもいて、愛らしいな。(o^^o)
猫を飼うのは、自由です。
本当に、買えるといいなぁ。
息子も、ロシアンブルーを飼っています。
息子は、幼い時から、ねこ好きでした(*☻-☻*)
休日は、楽しくお過ごし下さい(^_−)−☆
mikiさん
2022年2月27日 17:05
さとぴょんちゃん
猫ちゃんに会えるのが楽しみ過ぎて
夢にまで猫ちゃんが出てきました(^^)
今日も楽しいまつエクの時間を過ごせました。
猫飼いたいなって思いますが タイミングと勇気がなく… いつか飼いたいです。
さとぴょんちゃんは猫ちゃんがいるので
やはり毎日癒されてますよね♪
うらやましいです(^^)
優しい言葉に感謝です(^^)
さとぴょんちゃんも楽しい休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2022年2月27日 17:08
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんの息子さん猫ちゃん飼ってますよね!
綺麗な猫ちゃんでしたよね(^^)
私も今日はまつエクと猫ちゃんで充実した一日でした。
ニャンコちゃんは今日はカフェランチかな?
楽しい休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki