200kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計200kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.50kg | 25.80% |
---|
消費:計0kcal
節分だね
年の分だけ 豆食べるけど
量が多くなるので
いつしか
1粒10歳で数えて食べるようになった
2粒で20歳...ってね
豆 買うの忘れないようにしないとね
恵方巻は 検討中
(投稿日時:2022年2月3日 06:06)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年2月3日 7:29
そういえば!恵方巻の存在を、今年は忘れていました(笑)
うちも今年は、恵方巻まだ検討中です(*^-^*)
今年は、落花生が見当たらないので豆まきもしないかもです。
豆一粒で10歳として数えるのいいですね♪
ダイエット中には、もってこいな食べ方ですね(^_-)-☆
でも、私の場合、豆が残っていたら食べちゃいそうですが(笑)
今日は、もう木曜日ですね☆
なんだか今週は、あっという間に過ぎてしまった気がします。
mikiちゃん、あと2日でお休みですね(*^^*)
今日もファイトです(^^)/
mikiさん
2022年2月3日 12:19
さとぴょんちゃん
スーパーでは昨日あたりから 恵方巻売ってました。 私も今年は いいかなって感じなので いつも晩ご飯の予定です。
豆まきは 恒例なのでやるつもりです。
落花生の方が 食べやすそうですね!
今日の帰り 探してみようと思います(^^)
確かに 今週早いです笑
あと2日 お互い頑張りましょう!
ありがとうございます
miki