mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年2月3日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.50kg 25.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
りんご りんご
16kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3529日目

節分だね

年の分だけ 豆食べるけど

量が多くなるので

いつしか

1粒10歳で数えて食べるようになった

2粒で20歳...ってね



豆 買うの忘れないようにしないとね

恵方巻は 検討中
(投稿日時:2022年2月3日 06:06)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年2月3日 7:29

そういえば!恵方巻の存在を、今年は忘れていました(笑)
うちも今年は、恵方巻まだ検討中です(*^-^*)

今年は、落花生が見当たらないので豆まきもしないかもです。
豆一粒で10歳として数えるのいいですね♪
ダイエット中には、もってこいな食べ方ですね(^_-)-☆

でも、私の場合、豆が残っていたら食べちゃいそうですが(笑)

今日は、もう木曜日ですね☆
なんだか今週は、あっという間に過ぎてしまった気がします。

mikiちゃん、あと2日でお休みですね(*^^*)
今日もファイトです(^^)/



mikiさん

2022年2月3日 12:19

さとぴょんちゃん

スーパーでは昨日あたりから 恵方巻売ってました。 私も今年は いいかなって感じなので いつも晩ご飯の予定です。
豆まきは 恒例なのでやるつもりです。

落花生の方が 食べやすそうですね!
今日の帰り 探してみようと思います(^^)

確かに 今週早いです笑
あと2日 お互い頑張りましょう!
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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