2022年1月
|
200kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計200kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年2月20日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 9時 | 46.60kg | 25.70% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計733kcal
| 12時 | ジョギング 13km | 87分 | 733kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3546日目
今夜は チキンラーメン
夫のリクエストで
CMみて チキンラーメン鍋
食べたいそうだ
簡単だし
私は助かる
（投稿日時：2022年2月20日 09:10）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年2月20日 9:32
昨日は、優しい言葉をありがとうございます(*^^*)
mikiちゃんの言葉で随分救われました。
いつもありがとうございます(*^-^*)
今日は、チキンラーメン鍋なんですね♪
ネットで検索してみたら、鍋用のチキンラーメンというのが
あるんですね♪
鍋にラーメンは、めっちゃ合いそうです(^^♪
簡単で美味しくて家族も喜ぶって最強ですね♪
私も今度探してみます(^_-)-☆
mikiさん
2022年2月20日 13:24
さとぴょんちゃん
こちらこそ いつもさとぴょんちゃんの言葉に支えられ、頑張れてます(^^)
気持ち切り替え 楽しく過ごせますように(^^)
チキンラーメン鍋は
ただ 土鍋でチキンラーメンを作るだけなので 雰囲気が違うだけの ただのラーメンです笑 今夜は本当手抜き料理なので
ラクちんです(^^)
また どんな反応か楽しみです。
さとぴょんちゃんも良い休日になりますように(^^)
ありがとうございます
miki