mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年2月15日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.40kg 25.70%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
りんご りんご
16kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3541日目

先日 冬物セール見に行ったら

もう 春物なのね

コートや洋服

春の軽いものが多く並んでいた


結局 何も買わずに帰ったけど


そこで 春の到来を感じた

まだまだ 寒いけど

もうすぐ 春ね


(投稿日時:2022年2月15日 06:27)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年2月15日 9:04

春物の洋服、もう出ているんですね(*^-^*)
確かに、この頃、春の空気を感じられますね♪
来月には桜の花も咲くんですもんね(^^♪
季節が過ぎるのは早いですね。

今回は、洋服を買わずに帰られたようですが
もう少し暖かくなったら春物を買う楽しみもありますね(*^^*)

桜が咲いたらジョギングをするのも益々楽しくなりそうですね♪

今日もお仕事大変ですが、気合いを入れてファイトです(^^)/




mikiさん

2022年2月15日 12:45

さとぴょんちゃん

梅や早桜のつぼみを見かけるようになりましたね(^^)

とはいえまだまだ寒いですが(^◇^;)
春物が出ていて もうそんな時期か…と
時の流れを感じました。
さとぴょんちゃんが言うように 来月には桜の時期ですよね(^^)

春が近づくと なんだか心弾みます♪
花見ジョギングも最高に楽しみです(^^)

応援ありがとうございます♪
さとぴょんちゃんも今日も一日ファイトです♪
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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