200kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計200kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.40kg | 25.70% |
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消費:計0kcal
先日 冬物セール見に行ったら
もう 春物なのね
コートや洋服
春の軽いものが多く並んでいた
結局 何も買わずに帰ったけど
そこで 春の到来を感じた
まだまだ 寒いけど
もうすぐ 春ね
(投稿日時:2022年2月15日 06:27)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年2月15日 9:04
春物の洋服、もう出ているんですね(*^-^*)
確かに、この頃、春の空気を感じられますね♪
来月には桜の花も咲くんですもんね(^^♪
季節が過ぎるのは早いですね。
今回は、洋服を買わずに帰られたようですが
もう少し暖かくなったら春物を買う楽しみもありますね(*^^*)
桜が咲いたらジョギングをするのも益々楽しくなりそうですね♪
今日もお仕事大変ですが、気合いを入れてファイトです(^^)/
mikiさん
2022年2月15日 12:45
さとぴょんちゃん
梅や早桜のつぼみを見かけるようになりましたね(^^)
とはいえまだまだ寒いですが(^◇^;)
春物が出ていて もうそんな時期か…と
時の流れを感じました。
さとぴょんちゃんが言うように 来月には桜の時期ですよね(^^)
春が近づくと なんだか心弾みます♪
花見ジョギングも最高に楽しみです(^^)
応援ありがとうございます♪
さとぴょんちゃんも今日も一日ファイトです♪
ありがとうございます
miki