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きれいになる日まで

まずは続ける！！

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2023年3月11日

女性になるまで　3930日目

今日はどこまで行こうかな

走れる距離はハーフくらいだから

そこまで遠くには行けないけど

いろんな町を知れるから

ジョギング楽しいんだな

投稿日時：2023年3月11日 08:05 コメント（2）続きを見る
2023年3月10日

女性になるまで　3929日目

金曜日だ

晩ごはんの準備もOK

帰宅が遅くなっても大丈夫

今日は　がっつり仕事して

疲れ果てて　気絶するように寝よう

これが　気持ちがいいんです

投稿日時：2023年3月10日 06:31 コメント（2）続きを見る
2023年3月9日

女性になるまで　3928日目

今日からWBC始まるね

野球大好き　夫は

ワクワクが止まらないようだ

今日は　早く帰宅するだろう

やっぱり　スターが集まってるから

観たいよね

投稿日時：2023年3月9日 06:32 コメント（2）続きを見る
2023年3月8日

女性になるまで　3927日目

そろそろ　キュウリ生活が始まりそう

キュウリのポリポリがクセになるにので

毎日食べそうだ

昨年も一時期食べ続けてたね

今年も　毎日キュウリ

飽きるまで　食べ続けよう

投稿日時：2023年3月8日 06:24 コメント（2）続きを見る
2023年3月7日

女性になるまで　3926日目

昨日は仕事が何となくスムーズにいかなくて

そんな時もあるさ　

と　気持ち切り替える

その分　今日頑張らなくては

集中して頑張ろう

集中　集中

投稿日時：2023年3月7日 06:24 コメント（2）続きを見る
2023年3月6日

女性になるまで　3925日目

お肌荒れてる

毎年この時期　肌ピリピリ

花粉かな

でもジョギングはやめれないし

もう少しの辛抱だね

しっかり　保湿してのりきろう

投稿日時：2023年3月6日 06:31 コメント（2）続きを見る
2023年3月5日

女性になるまで　3924日目

昨日は　２０年ぶりに

二子玉川に行ってきた

ジョギングでね

人が多くて　　

覆面ジョギングスタイルは

怪しすぎるので

そそくさと　退散

今度はゆっくり散策したいね

投稿日時：2023年3月5日 08:17 コメント（2）続きを見る
2023年3月4日

女性になるまで　3923日目

晴れて爽やかな朝

洗濯もの干そう♪

.....

..........................

ティッシュ　散乱テロに遭いました

目を覆いたくなる　洗濯被害

頭にきたので　走ってこよう

投稿日時：2023年3月4日 08:31 コメント（2）続きを見る
2023年3月3日

女性になるまで　3922日目

同僚と観葉植物の話で

盛り上がる

ただ　お互い　植物の名前が

いまいち　分かってないから

調べながら　会話している

それでもお互い観葉植物愛はある

また　お互いの夫から

もう植物増やすなと言われている

でもこっそり　お互い増やしてる

そんな　お互い　いまいちな会話が楽しい

投稿日時：2023年3月3日 06:33 コメント（2）続きを見る
2023年3月2日

女性になるまで　3921日目

仕事で忙しさのピークは

過ぎたかも

そう感じる

よしよし　あとは　自分のペースで

仕事出来そうだ

ピークは過ぎた　かも　だから

まだ油断はできないけどね

投稿日時：2023年3月2日 06:29 コメント（2）続きを見る

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イースマ☆ノート	全員に公開する
身体情報	公開する
コメント	どちらでもない
サポーター依頼	許可する

身長	153.00cm
最新の体重	48.60kg (2024/5/1 6時)
最新の体脂肪率	26.80% (2024/5/1 6時)
目標体重	46.00kg
目標体脂肪率	29.00%
体重調整ペース	おすすめペース（遅め）
体重調整方法	食事と運動（主に食事）
エネルギー摂取目標量	1,396kcal (-186kcal)
エネルギー消費目標量	1,629kcal (+47kcal)
1日の目標歩数	5000 歩

月経	あり
妊娠	なし
授乳	なし
身体活動レベル	低い(1.5)
1日の始まりの時間	6時

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