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きれいになる日まで

まずは続ける！！

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2023年3月31日

女性になるまで　3950日目

桜ひらひら

見るのきれい

だけど

車に桜の花びらが付きまくり

なんか　めでたい車になってる...

雨で車が濡れていて

そのあと　桜の花びらがペタペタと

くっついたようだ

しかも　車全体に....

帰宅後　ブツブツ言いながら

掃除したよね

そうなるよね

さぁ　今日も頑張ろう

投稿日時：2023年3月31日 06:32 コメント（2）続きを見る
2023年3月30日

女性になるまで　3949日目

花粉が落ち着いてるかと思ったら

やっぱり痒さが復活

目のかゆみ

のどのかゆみ

まだまだ　やっぱり花粉が続くのね

鼻詰まりがないだけ

よしとしよう

投稿日時：2023年3月30日 06:34 コメント（2）続きを見る
2023年3月29日

女性になるまで　3948日目

最近　眠い

春だからだね

と、毎年言ってる

やっぱり今年も春は眠い

眠気に負けず　今日も頑張ろう

投稿日時：2023年3月29日 06:35 コメント（2）続きを見る
2023年3月28日

女性になるまで　3947日目

あるものおかずで

晩ごはん　だった昨夜

意外と品数多くて

満足な晩ごはんだった

特にしっかり作ってるものはないけど

レンジはフル稼働だった

よし　今夜は何食べようかな

投稿日時：2023年3月28日 06:30 コメント（2）続きを見る
2023年3月27日

女性になるまで　3946日目

１週間の始まり

のんびりし過ぎた土日

気持ち切り替えて

頑張ろう

そして　もう３月も最終週

退職する人

４月から　入社する人

今主、来週

慌ただしくなるかな

投稿日時：2023年3月27日 06:07 コメント（2）続きを見る
2023年3月26日

女性になるまで　3945日目

たっぷりドラマ三昧の昨日

今日も雨でジョギング休み

う〜ん　何か体を動かしたい

ちょっとだけ

筋トレかヨガ　してみよう

投稿日時：2023年3月26日 09:22 コメント（2）続きを見る
2023年3月25日

女性になるまで　3944日目

どしゃぶりの朝

走るの諦めた

今日は　買い物くらいで用事も無し

あとはのんびり

のんびりし過ぎて

動けなさそう

動かないのもいいのかな

投稿日時：2023年3月25日 09:37 コメント（2）続きを見る
2023年3月24日

女性になるまで　3943日目

あっという間の金曜日

だね

祝日があると

曜日感覚が狂うよね

うれしいな　

今日も１日頑張って

早く帰ろう

今夜は　ドラマ観て満喫しようっと

投稿日時：2023年3月24日 06:09 コメント（2）続きを見る
2023年3月23日

女性になるまで　3942日目

世界一おめでとう

侍ジャパン

会社で集まって観てた

９回

やったー！ってみんな声でるよね

仕事どころじゃなくなるよね

なんとは午後は落ち着いて仕事したけど

最高の１日だったね

投稿日時：2023年3月23日 06:22 コメント（2）続きを見る
2023年3月22日

女性になるまで　3941日目

お彼岸ということで

母から　おはぎをもらい

おはぎをつまみに

お酒を飲む

あっ、美味しい

おはぎは　お酒にも合うのね

投稿日時：2023年3月22日 06:05 コメント（2）続きを見る

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イースマ☆ノート	全員に公開する
身体情報	公開する
コメント	どちらでもない
サポーター依頼	許可する

身長	153.00cm
最新の体重	48.40kg (2024/4/18 6時)
最新の体脂肪率	26.80% (2024/4/18 6時)
目標体重	46.00kg
目標体脂肪率	29.00%
体重調整ペース	おすすめペース（遅め）
体重調整方法	食事と運動（主に食事）
エネルギー摂取目標量	1,389kcal (-186kcal)
エネルギー消費目標量	1,622kcal (+47kcal)
1日の目標歩数	5000 歩

月経	あり
妊娠	なし
授乳	なし
身体活動レベル	低い(1.5)
1日の始まりの時間	6時

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