240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.40kg | 27.00% |
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消費:計0kcal
今日からプロ野球開幕
我が家のテレビは 野球番組一色になる
野球戦以外に 録画した関連番組
シーズン中は 日本 メジャー
野球一色
夫の楽しい シーズンがやってきたようだ
(投稿日時:2024年3月29日 06:20)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/27 7時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/27 7時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2024年3月29日 8:55
ご主人は、昔、野球をされてたんでしょうか(*^-^*)
楽しみがあると普段の生活にも張りが出そうですね♪
今日は、雨風が強いですが、明日明後日は晴れて
ジョギング日和ですね(^_-)-☆
私は昨日は箱根へ行ってきました☆
大涌谷で黒玉子やソフトクリームを食べてきました♪
お土産もいろいろ買ってきたのでしばらく楽しめそうです(*^^*)
今日は金曜日で、忙しいと思いますが
帰ったらドラマやビールが待ってるお疲れ様デーでもありますね(^^♪
今日もファイトです(^^)/
mikiさん
2024年3月29日 14:01
さとぴょんちゃん
あら!箱根行ってらしたんですね♪
泊まりだったのでしょうか?
春休みに入り 混んでませんでしたか?
ソフトクリームいいですね♪
旅行といえば ソフトクリーム^_^
黒玉子で長生きも約束されましたね笑
いい気分転換になりましたね♪
私も旅行行きたいなってきました♪
夫は 野球観戦のみです。
ただただ観戦(応援)が好きなだけです笑
秋まで 我が家のテレビは 野球です(^◇^;)
今週もお互いお疲れ様でした^_^
ゆっくり週末楽しみましょう♪
ありがとうございます
miki