mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2024年3月29日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.40kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計240kcal

06時

240kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
56kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 4313日目

今日からプロ野球開幕

我が家のテレビは 野球番組一色になる

野球戦以外に 録画した関連番組

シーズン中は 日本 メジャー

野球一色


夫の楽しい シーズンがやってきたようだ

(投稿日時:2024年3月29日 06:20)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2024年3月29日 8:55

ご主人は、昔、野球をされてたんでしょうか(*^-^*)
楽しみがあると普段の生活にも張りが出そうですね♪


今日は、雨風が強いですが、明日明後日は晴れて
ジョギング日和ですね(^_-)-☆

私は昨日は箱根へ行ってきました☆
大涌谷で黒玉子やソフトクリームを食べてきました♪
お土産もいろいろ買ってきたのでしばらく楽しめそうです(*^^*)

今日は金曜日で、忙しいと思いますが
帰ったらドラマやビールが待ってるお疲れ様デーでもありますね(^^♪

今日もファイトです(^^)/

mikiさん

2024年3月29日 14:01

さとぴょんちゃん

あら!箱根行ってらしたんですね♪
泊まりだったのでしょうか?
春休みに入り 混んでませんでしたか?

ソフトクリームいいですね♪
旅行といえば ソフトクリーム^_^
黒玉子で長生きも約束されましたね笑
いい気分転換になりましたね♪
私も旅行行きたいなってきました♪

夫は 野球観戦のみです。
ただただ観戦(応援)が好きなだけです笑
秋まで 我が家のテレビは 野球です(^◇^;)

今週もお互いお疲れ様でした^_^
ゆっくり週末楽しみましょう♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/27 7時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/27 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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